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穿鞋總是腳臭怎麼辦?5個小方法根除腳臭,快速高效

穿鞋總是腳臭怎麼辦?5個小方法根除腳臭,快速高效

穿鞋總是腳臭怎麼辦?5個小方法根除腳臭,快速高效

如何預防腳臭

1、腳汗多的人最好穿透氣好的鞋襪,鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成,確保鞋子的大小適中,襪子要保持乾爽,最好是棉、羊毛或其他吸濕材料製成。

 

2、春夏容易出汗,鞋和襪子要勤換洗、常晾曬,最好一天換一次。特別是下雨天弄濕了鞋襪之後,要把鞋子晾曬乾之後才穿著。

 

3、洗腳是每天必須做的事。除足部真菌感染外,大部分腳臭是足部的細菌造成的,所以把腳洗乾淨很重要,最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂,或者使用溫水、淡鹽水泡腳。儘量洗乾淨腳踝和腳趾之間積的污垢,洗完後,要擦乾淨雙腳。

 

4、還可輔以殺菌劑,例如酒精、硫磺藥水等,但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之後,也應及時用溫水洗腳。儘量少吃辛辣食品,放鬆心情,避免交感神經過度興奮。

 

5、改善飲食習慣。儘量保持飲食清淡,少吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。



原文網址:https://kknews.cc/health/oxjmgmm.html